Boxe Féminine :
Cours de boxe axé sur la technique, la gestuelle, la motricité, la résistance physique et autres qualités de la boxe.

Cardio :
Méthode fondée sur un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d’action puis de récupération active afin de puiser rapidement dans ses réserves

Renforcement musculaire :
Travaille les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.